Namasté, Räucherstäbchen und Yogapants - Yoga hat sich in den letzten Jahren immer mehr in die westliche Kultur integriert und ist bei vielen Sportlern ein fester Bestandteil im Training. Doch was genau ist Yoga?

In der neuen Folge „Fitness im Ohr“ stellen wir zusammen mit Uschi Moriabadi und Michael Folz das Thema Yoga vor. Woher kommt Yoga? Wieso nimmt es einen immer höheren Stellenwert in der westlichen Kultur ein und welche Arten von Yoga gibt es? Diese und weitere Fragen beantworten wir in unserem Expertengespräch, räumen mit Klischees auf und stellen, für die Trainer unter euch, den neuen BSA-Lehrgang Yoga-Trainer/in-B-Lizenz“ vor.
Als kleines Extra haben wir noch eine Praxisübung für den Büroalltag mit rein gepackt.

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Eure fitness MANAGEMENT

fitness MANAGEMENT hat in der Vergangenheit schon viel über HYROX und CrossFit Saar berichtet. Jetzt nochmal ganz ausführlich im neuen "Fitness im Ohr" Podcast für euch: Gerrit Sittler und Björn Bruckmann, die beiden Geschäftsführer von CrossFit Saar. Sie berichten über das Training, die Teilnahme und die Zukunft von CrossFit Saar bei HYROX und geben dabei noch interessante Einblicke in den Aufbau einer CrossFit Box. Sie haben eine tolle Entwicklung vorzuweisen: Von 60qm zu 650 qm sind sie bereits gewachsen.

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