Mission Mikrobiom – Schlank dank Darmbalance

Unser Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist ein hochkomplexes Netzwerk aus Billionen von Mikroorganismen, das Einfluss auf unser Gewicht, unsere Gesundheit und sogar unser Wohlbefinden hat. In dieser Folge sprechen wir über die faszinierende Welt des Mikrobioms und wie du es „auf Schlank programmieren“ kannst.

Basierend auf dem Vortrag „Mission Darm – Das Mikrobiom auf Schlank programmieren“ vom FIBO Congress beantwortet Antje Ruhwedel unter anderem folgende Fragen:

• Was ist das Mikrobiom und warum spielt es eine so zentrale Rolle?
• Wie beeinflussen unsere Darmbakterien unser Gewicht und unseren Stoffwechsel?
• Was sind Pro- und Präbiotika?
• Welche Ernährungsstrategien unterstützen ein gesundes Mikrobiom?

On Top gibt es praktische Tipps, um dein Mikrobiom nachhaltig zu stärken und so fitter und gesünder zu werden.

Tauche ein in die spannende Welt der Darmflora und erfahre, wie du durch die richtige Ernährung und gezielte Maßnahmen deine Gesundheit programmieren kannst.

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