In dieser Folge von Fitness im Ohr spricht Host Janosch Marx mit Volker Lichte über das Supersportjahr 2026. Im Fokus steht die Frage, welche Erkenntnisse aus dem Spitzensport für Studiobetreibende sowie Trainerinnen und Trainer relevant sind – von Trainingssteuerung über Regeneration bis hin zu Community, Kommunikation und Gewohnheiten.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum das Supersportjahr 2026 neue Impulse für die Fitnessbranche liefert.
• Wie Spitzensportler trainieren und was Studios davon übernehmen können.
• Welche Rolle Regeneration und Ganzheitlichkeit im Leistungssport spielen.
• Warum Trainerkompetenz heute mehr als nur Fachwissen erfordert.
• Wie Community und Wettbewerb Motivation im Training steigern können.
• Welche Bedeutung Gewohnheiten für nachhaltigen Trainingserfolg haben.

Key Takeaways:

• Spitzensport als Lernfeld: Leistungssport zeigt, wie Training konsequent an konkrete Anforderungen angepasst wird und warum Individualisierung entscheidend ist.
• Ganzheitliches Training gewinnt an Bedeutung: Kraft, Mobilität, Regeneration und mentale Aspekte werden im Spitzensport systematisch verbunden und bieten Orientierung für Studios.
• Trainerrollen werden komplexer: Athletiktrainer agieren heute im interdisziplinären Umfeld, was klare Rollen, Kommunikation und soziale Kompetenz erfordert.
• Gewohnheiten schlagen Motivation: Nachhaltiger Erfolg entsteht durch feste Routinen und kleine, kontinuierliche Schritte statt kurzfristiger Motivation.
• Community als Erfolgsfaktor: Gemeinschaft, Wettbewerb und gemeinsame Ziele stärken Bindung und Trainingsdisziplin im Fitnessstudio.
• Transfer in den Alltag: Fitnessangebote gewinnen an Relevanz, wenn sie sich an realen Alltagsanforderungen der Mitglieder orientieren.

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LinkedIn-Profile: Volker Lichte Janosch Marx