In dieser Episode von 'Fitness im Ohr' spricht Host und fitness MANAGEMENT Geschäftsführer Janosch Marx mit Gym App GmbH Gründer Robin Lausch über das innovative Konzept 'TrainToGo'. Die App überträgt das Prinzip der Share Economy auf Fitnessstudios: Nutzer zahlen minutengenau für das Training und die Betreiber behalten die volle Flexibilität bei der Preisgestaltung. Im Gespräch geht es um die Ursprünge der Idee, die Pilotphase bei wellyou Fitness, Herausforderungen wie Mindesttrainingszeiten oder Geofencing und die Chancen für Studiobetreiber. Außerdem verrät Robin, warum besonders die Generation Z Flexibilität statt langfristiger Verträge bevorzugt und welche weiteren Produkte wie 'GymDeals' schon in der Pipeline sind.

In dieser spannenden Folge von Fitness im Ohr sprechen Carsten Bethäuser, Prof. Dr. Sabine Kind und Andreas Bartz über den aktuellen Einsatz von Künstlicher Intelligenz im Fitness- und Gesundheitsbereich.

Ob Trainingsplan-Erstellung mit ChatGPT, Automatisierung von Kundenkommunikation oder smarte Wearables – die drei Expert:innen zeigen auf, wie KI-Trends die Branche verändern, wo Potenziale liegen und vor allem: warum der Mensch als Trainer:in unersetzlich bleibt.

Außerdem erfährst du:
- Wie du KI sinnvoll im Studio-Alltag einsetzt
- Warum "Keep the human in the loop" so wichtig ist
- Welche Verantwortung Trainer:innen beim KI-Einsatz tragen
- Was du als nicht technikaffiner Mensch tun kannst, um KI zu nutzen
- Warum der Aufstiegskongress 2025 ein Muss für alle ist, die sich für die Zukunft des Trainings interessieren

Die sogenannte 'Abnehmspritze', die vor allem durch Wirkstoffe wie Semaglutid (zum Beispiel Ozempic oder Wegovy) bekannt wurde, sorgt international für Aufsehen. Die einen sprechen von einem medizinischen Gamechanger, die anderen sehen ein Risiko für die Relevanz der Fitnessbranche. Gemeinsam mit unseren Gästen betrachten wir das Thema aus wissenschaftlicher und praxisnaher Sicht.

Inhalte dieser Folge:

Was genau ist die 'Abnehmspritze'? Wie wirken GLP-1-Rezeptoragonisten im Körper?
Wie groß ist der Effekt im Vergleich zu klassischen Lebensstilinterventionen?
Wer darf sie nehmen und wer zahlt?
Was bedeutet das für Studios, Trainerinnen und Trainer und die Branche?
Warum ist Muskelverlust (Sarkopenie) ein unterschätztes Risiko?
Wie reagieren US-Studios (z. B. Equinox) mit GLP-1-Workouts?
Welche Chancen ergeben sich für deutsche Fitnessanbieter?
Warum die Abnehmspritze das Studio nicht ersetzt, sondern neue Aufgaben schafft.
Eine spannende Debatte zwischen Wissenschaft, Marktpotenzial und gesellschaftlicher Verantwortung, mit klaren Empfehlungen für die Fitness- und Gesundheitsbranche.

🎓 Mehr zum Thema:
Fachartikel von Prof. Dr. Markus Wanjek in der aktuellen Ausgabe von fitness MANAGEMENT & Vortrag von Aline Pamsl & Markus Wanjek auf dem Aufstiegskongress (10.–11. Oktober 2025, Mannheim).

📌 Jetzt reinhören und erfahren, warum die Abnehmspritze keine Bedrohung, sondern eine Chance für klug positionierte Fitnessanbieter ist.

Im großen Finale dieser Trilogie geht es um das Heute und Morgen: Mario Görlach spricht über seine Zeit bei EGYM, über ganzheitliche Studiokonzepte, über sein Verständnis von wirksamem Training. Er erklärt, warum 'Longevity' keine Mode, sondern eine Bewegung ist.

Außerdem teilt er seine Vision einer neuen Studioarchitektur, in der Analyse, Betreuung und Ergebnisse zentral sind. Außerdem gibt er persönliche Einblicke in die enge Zusammenarbeit mit seiner Tochter Christin und erklärt, warum qualifizierte Trainerinnen und Trainer in Zukunft eine Schlüsselrolle einnehmen werden.

Themen der Folge:
• Einstieg bei EGYM und der Aufbau eines globalen Vertriebs
• Warum Weiterbildung das Fundament der Branche ist
• Das Zukunftsmodell 'Longevity-Center'
• Trainerinnen und Trainer als Ergebnis-Verantwortliche
• Familie, Führung, Haltung: Die Rolle seiner Tochter im Unternehmen

🎧 Jetzt reinhören, dranbleiben und die gesamte Trilogie nachhören – exklusiv im fM-Podcast 'Fitness im Ohr'.

Nach seiner Flucht aus der DDR arbeitete Mario Görlach zunächst in der Industrie und baute parallel erste Studios auf. So wurde er schließlich zum Wegbereiter einer völlig neuen Trainingslogik.

In Teil 2 unserer Podcast-Trilogie spricht er über die Entwicklung elektronisch gesteuerter Geräte, seine ersten Schritte bei miha bodytec und wie aus einer praktischen Lösung für den Studioalltag und Neumitglieder ganz nebenbei der milon-Zirkel entstand.

Warum dabei nie ein 'Zirkel' geplant war, wieso wirtschaftliches Denken im Studioalltag essenziell ist und weshalb Disziplin auch im Unternehmertum eine zentrale Rolle spielt – all das erfährst du in dieser Episode.

Themen der Folge:
• Studiogründung im Westen: Von Schwandorf nach Neu-Ulm
• Erster Kontakt mit miha-Geräten
• Entstehung des milon-Zirkels durch betriebliche Notwendigkeit
• Wirtschaftlichkeit trifft Trainingsstruktur

🎧 Jetzt reinhören und 'Fitness im Ohr' abonnieren – Teil 3 dieser spannenden Trilogie mit Mario Görlach erscheint nächsten Montag!

In dieser ersten Episode nimmt uns Mario Görlach mit in seine Jugend in der DDR. Er spricht über seine Prägung als Leistungssportler im Ringen, die harte Realität des Sportsystems und warum für ihn nur der erste Platz zählte.

Er erzählt, wie Arnold Schwarzenegger und Albert Busek sein Leben veränderten und warum er ausgerechnet in einer Scheune seine ersten Fitnessgeräte selbst baute.

Außerdem gewährt er exklusive Einblicke in seinen ersten gescheiterten Fluchtversuch 1988, die dramatische Ausreise über Prag, Tschechoslowakei, ein Jahr später und das emotionale Ankommen im Westen.

Themen der Folge:
• Leistungsdenken und Sport in der DDR
• Die ersten selbstgebauten Geräte
• Inspiration durch Arnold Schwarzenegger & Albert Busek
• Die Fluchtgeschichte über Prag, Tschechoslowakei

Jetzt reinhören und abonniere den Podcast „Fitness im Ohr“ – jeden Montag erscheint eine neue Folge dieser spannenden Trilogie mit Mario Görlach!

In dieser spannenden Folge von Fitness im Ohr begrüßen wir Viola Oberländer, eine der bekanntesten Stimmen und Gesichter im HYROX-Universum. Gemeinsam sprechen wir über die rasante Entwicklung des Fitness-Race-Formats HYROX, die Herausforderungen und Chancen im Bereich Sponsoring sowie Violas persönlichen Weg in der Szene.

Themen der Episode:
- Violas Training und wie es sich entwickelt hat
- Wie sich HYROX von einem Nischen-Event zu einem internationalen Phänomen entwickelt hat
- Welche Rolle Sponsoren in diesem Prozess spielen und wie Athlet:innen davon profitieren können
- Violas Blick hinter die Kulissen der Organisation und Community
- Tipps für aufstrebende HYROX-Athlet:innen und Marken

Mission Mikrobiom – Schlank dank Darmbalance

Unser Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist ein hochkomplexes Netzwerk aus Billionen von Mikroorganismen, das Einfluss auf unser Gewicht, unsere Gesundheit und sogar unser Wohlbefinden hat. In dieser Folge sprechen wir über die faszinierende Welt des Mikrobioms und wie du es „auf Schlank programmieren“ kannst.

Basierend auf dem Vortrag „Mission Darm – Das Mikrobiom auf Schlank programmieren“ vom FIBO Congress beantwortet Antje Ruhwedel unter anderem folgende Fragen:

- Was ist das Mikrobiom und warum spielt es eine so zentrale Rolle?
- Wie beeinflussen unsere Darmbakterien unser Gewicht und unseren Stoffwechsel?
- Was sind Pro- und Präbiotika?
- Welche Ernährungsstrategien unterstützen ein gesundes Mikrobiom?

On Top gibt es praktische Tipps, um dein Mikrobiom nachhaltig zu stärken und so fitter und gesünder zu werden.

Tauche ein in die spannende Welt der Darmflora und erfahre, wie du durch die richtige Ernährung und gezielte Maßnahmen deine Gesundheit programmieren kannst.

„Longevity“ – dieses Thema hat auf der FIBO und dem FIBO Congress 2025 besonders viel Aufmerksamkeit erhalten. Die Vorträge waren voll, das Interesse riesig: Wie können wir durch gezielte Bewegung nicht nur gesünder, sondern auch deutlich länger leben?

In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Marcel Reuter, der auf dem FIBO Congress den Vortrag „Longevity – länger leben durch körperliche Aktivität?“ gehalten hat. Der Sportwissenschaftler gibt spannende Einblicke in aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, erklärt, welche Prozesse im Körper durch Training positiv beeinflusst werden – und warum Bewegung ein echter „Gamechanger“ für gesundes Altern ist.

Außerdem geht es um Fragen wie:

Welche Trainingsformen wirken sich besonders positiv auf unsere Langlebigkeit aus?

Was sagt die Forschung über den Zusammenhang von Aktivität und Zellalterung?

Und wie können wir diese Erkenntnisse ganz praktisch in unseren Alltag integrieren?

Ideal für alle, die beim Vortrag nicht live dabei sein konnten oder das Thema vertiefen wollen!

Gezieltes Training für Einsatzkräfte – Warum Fitness überlebenswichtig ist

Warum ist Fitness für Einsatzkräfte wie Bundeswehr, THW, Feuerwehr, Polizei oder Rettungskräfte so essenziell? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Daniel Kaptain über die besonderen körperlichen Anforderungen dieser Berufe, effektive Trainingsmethoden und wie gezieltes Training Verletzungen vorbeugen kann. Außerdem: mentale Stärke, Regeneration und ob sich dieses Training auch für den Alltag von Nicht-Einsatzkräften eignet. Daniel vergleicht zudem die Anforderungen an Einsatzkräfte mit denen von Leistungssportlern.

Hör rein und erfahre mehr!